Węglowodany

Dieta kobiet w ciąży z cukrzycą

(...) od 1600 do 2000 Kcal, podzielonych na trzy posiłki i dwie przekąski. 50% przyjmowanych pokarmów powinny stanowić węglowodany, głównie węglowodany złożone, co stanowi 200 g dziennie. Ponadto dieta powinna się składać ze 100 g białka oraz tłuszczy. Źródłem ...

czytaj więcej

Jakie produkty są niewskazane w cukrzycy?

(...) nie powinien przekraczać 30% a węglowodany powinny stanowić 50-60%. Przyjmowane białka powinny pochodzić głównie z ... powinny przeważać produkty o niskim indeksie glikemicznym, np. makarony oraz produkty bogate w błonnik. Węglowodany złożone w ...

czytaj więcej

Dieta w cukrzycy - najważniejsze zalecenia

(...) węglowodany, białka i tłuszcze w dużej mierze wpływają na poziom glukozy we krwi oraz efekty leczenia cukrzycy. Należy ... chore na cukrzycę nie powinny stosować zarówno diety nadmiernie ograniczającej węglowodany (poniżej 130g/dobę), jak i diety bogatej w cukry proste. W diecie należy uwzględnić węglowodany pochodzące z produktów ...

czytaj więcej

Czy praca w nocy może przyczynić się do powstania cukrzycy?

Czy praca w nocy wpływa niekorzystnie na poziom cukru? Czytałam gdzieś, że nieprzespane noce mogą przyczynić się do powstania cukrzycy. być bogata w węglowodany złożone, witaminy, błonnik. Więcej na temat diety dostępnych w naszym portalu poświęconemu właśnie ...

czytaj więcej

Jak jeść przy cukrzycy?

(...) -50% zapotrzebowania na kalorie, jednak należy preferować węglowodany złożone, które wchłaniają się powoli i zapewniają niewielkie skoki ... : Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają trzustki. Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany ...

czytaj więcej

Co mam jeść przy hipoglikemii?

(...) kaloryczne. W skład diety węglowodany proste (czyli właśnie zawarte w słodyczach) powinny wchodzić w jak najmniejszej ilości. Węglowodany złożone powinny stanowić około 60% przyjmowanych produktów. Zawarte są one w ciemnym pieczywie, kaszach, razowych ...

czytaj więcej

Jak uniknąć cukrzycy ciążowej?

Witam! Jestem w 27 tygodniu ciąży, odebrałam wyniki z testu obciążenia glukozą 75 mg% na czczo 79,9 mg; po 1 h 139,9 mg; po 2 h 133,4 mg. Bardzo proszę o pomoc, czy mam powody do obaw? Czy powinnam zastosować jakaś dietę? Glikemia mg/dl/ 43,09, CRP ... możliwości ograniczyła Pani produkty zawierające węglowodany proste (białe pieczywo, biały ryż), zastępując je bogatymi w węglowodany ...

czytaj więcej

Indeks glikemiczny w cukrzycy

Indeks glikemiczny jest pojęciem, które powinien znać każdy cukrzyk. Dzięki indeksowi glikemicznemu jest bowiem możliwe prawidłowe dobranie pokarmów spożywanych przez cukrzyka. W diecie chorego na cukrzycę węglowodany powinny stanowić 50-60%, z zastrzeżeniem, że nie powinien on spożywać cukrów prostych a dieta powinna się opierać na węglowodanach złożonych. Jednak także po ...

czytaj więcej

Dieta cukrzyka

Leczenie przy pomocy zmiany diety jest pierwszym krokiem terapeutycznym podejmowanym u chorych na cukrzycę typu II. Ponadto w sukcesie leczenia dieta ma równorzędne znaczenie jak farmakoterapia i musi towarzyszyć farmakoterapii niezależnie od rodzaju cukrzycy. ... spożywać 5 posiłków dziennie. W składzie diety białko powinno stanowić 15-20%, tłuszcze do 30% a węglowodany 50-60% z ...

czytaj więcej

Mieszanki insulinowe

(...) WĘGLOWODANAMI: Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają trzustki. Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu DOZWOLONEJ ... klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki POWODUJĄ we krwi po ...

czytaj więcej

Dieta na cukrzycę

Cukrzyca jest chorobą, gdzie zmiana trybu życia polegająca na leczeniu dietetycznym i aktywności fizycznej jest stawiana na równi z leczeniem farmakologicznym (w typie insulinoniezależnym = typ II). Takie podejście jest związane zarówno z mechanizmem ... minimum 5 posiłków. Węglowodany w diecie powinny stanowić około 50-60%, jednak należy praktycznie wyeliminować cukry proste, które ...

czytaj więcej

Dieta dla diabetyka - porady

Dieta dla diabetyka nie musi znacząco różnić się od diety zdrowego człowieka ani wiązać z restrykcyjnymi wyrzeczeniami. Ważne jest, by była racjonalnie skomponowana i uwzględniała zasady zdrowego żywienia. Składnikiem pokarmowym, którego najbardziej musi unikać diabetyk są węglowodany, ponieważ znacznie podnoszą poziom glukozy i powodują ogólne wahania cukru we krwi. Ponadto ...

czytaj więcej

Glikemia poposiłkowa w cukrzycy

(...) węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym są szybko wchłaniane, powodując tym samym odpowiednio szybkie osiągnięcie wysokiego ... ! Przy cukrzycy ważnym jest aby dostosować odżywianie do tabel z tzw. NISKIMI węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu ... TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie NIE przekraczające po spożyciu ...

czytaj więcej

Bieganie i cukrzyca

Bieganie i cukrzyca nie wykluczają się. Każda aktywność fizyczna to skuteczny sposób nie tylko na zapobieganie, lecz także na leczenie cukrzycy. Regularny ruch ma pozytywny wpływ na zdrowie osoby, u której zdiagnozowano chorobę, ponieważ pomaga w walce ... , podczas którego tłuszcze i węglowodany są spalane w celu uzyskania energii. Tego typu ćwiczenie jest wskazane dla cukrzyków, jednak ...

czytaj więcej

Dieta w cukrzycy ciążowej

Dieta ciężarnej wpływa na zdrowie zarówno płodu jak i matki. Zdrowe nawyki żywieniowe stosowane, na co dzień zmniejszają ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej. Jest ona powodowana nadwagą, otyłością oraz nadciśnieniem tętniczym, czyli schorzeniami ściśle ... stanowić od 15-20% energii, węglowodany o niskim indeksie glikemicznym od 50-55%, a tłuszcze 30-35% podaży energii z pożywienia ...

czytaj więcej

Inne powikłania w cukrzycy

O hipoglikemii mówimy, gdy stężenie glukozy we krwi spada poniżej 2,5-2,8 mmol/l (lub 45-50mg/dl). U cukrzyków wartości, przy których odczuwalne są objawy hipoglikemii mogą znacznie się różnić od tych „książkowych”, zmieniają się także na ... hipoglikemią w nocy. Jeżeli są zaburzenia snu, zaleca się węglowodany złożone na kolację. Hipoglikemia - przyczyny Przyczyną ...

czytaj więcej

Dieta dla cukrzyków typu 1

Dieta dla cukrzyków typu 1 to przede wszystkim posiłki dopasowane do przyjmowanych dawek insuliny. Cukrzyk typu 1 musi przyjmować insulinę ze względu na to, że ten rodzaj cukrzycy to cukrzyca insulinozależna, polegająca na niedoborze insuliny. Jeśli prawidłowo dostarcza ... rezygnować. Proporcje spożycia poszczególnych składników odżywczych to: węglowodany złożone 50-60 proc. energii ...

czytaj więcej

Jak ustabilizować poziom cukru we krwi?

(...) schemat i rodzaj/e stosowanej insuliny. Należy praktycznie wyłączyć z diety węglowodany proste. W doborze pokarmów zawierających ... zawierających węglowodany w zależności od ich wpływu na glikemię poposiłkową. Należy wybierać produkty o mniejszym GI (np. makarony ... glikemię przed wysiłkiem, w trakcie jego trwania i przez kilka godzin po jego zakończeniu ...

czytaj więcej

Co robić przy hipoglikemii?

Na cukrzycę typu 1 choruję niecały rok i jeszcze nigdy nie miałam epizodu ciężkiej hipoglikemii. Ostatnio w szkole nagle poczułam się słabo, a kiedy wstałam, momentalnie ciemno przed oczami. Zdążyłam przykucnąć zanim coś się stało, dostałam colę i ... najszybciej spożyć węglowodany proste (np. glukoza, osłodzona herbata, czekolada), a po opanowaniu ostrych objawów, węglowodany złożone ...

czytaj więcej

Dieta w cukrzycy typu 2

(...) ? Węglowodany można podzielić: na takie, które szybko się wchłaniają (znajdują się w słodyczach, miodzie, syropach ... cukru we krwi. Nie jest to korzystne – na dłuższą metę wiąże się z powikłaniami zdrowotnymi. Skrobia i inne węglowodany złożone ...

czytaj więcej

Indeks glikemiczny

(...) szybko uwalniają węglowodany, co powoduje szybki wzrost glukozy we krwi. Pokarmy o niskim indeksie glikemicznym uwalniają cukry ... to tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu, czyli wzrost poziomu cukru we krwi po ich spożyciu, nigdy nie przekracza: 26 ...

czytaj więcej

Dieta w cukrzycy typu 1

(...) , tłuszcz, węglowodany). Całkowita ilość węglowodanów, które należy zjeść w ciągu dnia, powinna być podzielona ... glikemicznym – powoli uwalniają węglowodany, co zapobiega skokom poziomu cukru we krwi. Produkty o niskim indeksie glikemicznym ...

czytaj więcej

Czy to może być hipoglikemia - jak to sprawdzić?

Witam, jestem mężczyzną 36 lat, 168 cm, 65 kg. Mam typowe objawy hipoglikemii, pierwsze to uczucie niepokoju i ssanie w żołądku. Na początku nie wiedziałem co robić i dochodziły drżenie rąk, pocenie się, mrowienie w okolicy us , teraz po pierwszych objawach radzę ... h po posiłku, głównie obfitych w węglowodany a ubogie w tłuszcze i białko, np. ziemniaki + czerwony barszcz . Objawy nie ...

czytaj więcej

Dlaczego podwyższa mi się poziom cukru we krwi?

Witam, jestem w 34 tyg. ciąży. W 25 tyg. wykryto u mnie cukrzycę ciążową, do tej pory udawało mi się utrzymać prawidłowe normy cukru we krwi dzięki diecie cukrzycowej. Od kilku dni mam natomiast (przy tej samej diecie) podwyższony poziom cukru na czczo (103, 104), zauważyłam też, że po tych samych porcjach żywieniowych mam większe wartości cukru we krwi (o 10, 15 mg) niż było to wcześniej. Nie ...

czytaj więcej

Niski poziom cukru we krwi - przyczyny

Niski poziom cukru we krwi to inaczej hipoglikemia lub, bardziej potocznie, niedocukrzenie. Występuje wtedy, kiedy cukrzyca nie jest wystarczająco dobrze kontrolowana i poziom cukru spada poniżej normy. Jeśli ten stan nie jest leczony, może zagrażać zdrowiu i ... słodkim napoju lub posłodzonej herbacie, należy zjeść coś zawierającego wolno wchłaniane węglowodany, np. chleb czy owoce ...

czytaj więcej

Substancje słodzące w cukrzycy

Substancje słodzące w cukrzycy zaspokajają potrzeby diabetyków na węglowodany i jednocześnie przeciwdziałają powstawaniu niekorzystnych zmian inicjowanych przez wpływ cukrów prostych. Człowiek chory na cukrzycę musi wcześniej czy później zapomnieć o używaniu prostego cukru do posiłków. Niektórzy przyjmują to z pokorą, ale część pacjentów traktuje to zalecenie jako dopust boży. ...

czytaj więcej

Czy jest możliwe by spacer sfałszował wyniki na obecność glukozy?

Dzień dobry. Jestem w 28-mym tygodniu ciąży (27 tc. 2 d.). Wczoraj robiłam badanie po obciążeniu glukozą 75 g. Wyniki wyszły nietypowe: - na czczo : 72 (norma 74-106); - po 1 godzinie: 150 (norma poniżej 180) - po 2 godzinach: 167 (norma poniżej 140). ... rośnie. Wyniki Pani nie są prawidłowe, powinna Pani wyeliminować z diety węglowodany proste (słodycze, soki owocowe) i poczekać na ...

czytaj więcej

Glikemia poposiłkowa

(...) wchłonięciu. Pokarm w którego skład wchodzą węglowodany złożone, tłuszcze i białka może trawić się do 6- 8 h. Pokarmy bogato białkowe ...

czytaj więcej

Cukrzyca - jakie pytania zadać lekarzowi

(...) z tzw. __NISKIMI węglowodanami. Są to węglowodany, które po spożyciu podnoszą poziom cukru we krwi maksymalnie do 26% wzrostu, czyli nie nadwyrężają TRZUSTKI. Jemy niskotłuszczowo, 0% negatywnych TOKSYN, energetyczne węglowodany wyłącznie NIE ... węglowodany. Taki sposób odżywiania jest skuteczny i warto go zastosować OD ZARAZ !! Zobacz też; ...

czytaj więcej

Dieta dziecka chorego na cukrzycę. Co może jeść mały cukrzyk?

Dieta w cukrzycy jest jednym z elementów postępowania terapeutycznego, równie ważnym jak leczenie farmaceutyczne. Żywienie ma wpływ nie tylko na przebieg choroby, ale także na rozwój fizyczny dziecka. Artykuł poświęcony jest ogólnym zasadom żywienia dzieci z cukrzycą ... dzieci Krok 1. Węglowodany powinny stanowić powyżej 50% dziennej podaży energii. Zalecane są produkty o niskim indeksie ...

czytaj więcej

Hipoglikemia reaktywna

Witam :) Wczoraj postawiono mi diagnozę - hipoglikemia poposiłkowa reaktywna. (Cukier spada mi najczęściej do godziny po posiłku.) Zalecono mi dietę jak dla cukrzyków, ale nie otrzymałam bliższych informacji na ten temat. Szukałam w Internecie, lecz nie ... dieta zdrowego człowieka. Diabetyk jednak powinien wyeliminować węglowodany proste, na rzecz złożonych - znajdujących się m.in. w ...

czytaj więcej

Cukrzyca ciężarnych - co jeść?

Witam. Jestem w 24 tygodniu ciąży i wykryto u mnie tzw. cukrzycę ciężarnych. Dostałam już wskazówki od dietetyka, co mam jeść. Wiem, że nie powinno się jeść pszennego pieczywa, ale po grahamie strasznie rośnie mi cukier - czy jest to normalne? I w ogóle ... same proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów, jak w przypadku ludzi zdrowych, jednak eliminując węglowodany proste na rzecz ...

czytaj więcej

Jak często mierzyć poziom cukru i co jeść?

Witam. Jestem w 35 tyg. ciąży, wykryto u mnie nietolerancję cukrzycową- "cukrzyca ciężarnych". Po wypiciu 75 glukozy po 120min. wynik był 167.(norma to 140). Po wyjściu ze szpitala mierzę sama cukier na czczo, po posiłkach- godz. i 2 ... różnicą, że zawierać powinien węglowodany jedynie złożone. Oczywiście cukrzyca stwarza pewne zagrożenie dla płodu, dlatego tak ...

czytaj więcej

Leczenie cukrzycy.

(...) . Węglowodany powinny stanowić 50–60% całkowitego dawki energii. Zalecane są głównie węglowodany złożone, takie jak skrobia, spożywane z ...

czytaj więcej

Ciągle chce mi się jeść, jestem senna i zmęczona - czy powinnam się niepokoić?

Witam, mam 28 lat. Od kilku miesięcy mam objawy zbliżone do hipoglikemii. Ciągle jestem głodna (167 cm i 54 kg), co 1,5-2 h. Jestem śpiąca i zmęczona (zasypiam często w metrze). Odżywiam się raczej zdrowo - chudy nabiał, chude mięso, dużo warzyw, jabłka, złożone węglowodany. Często mam wielką ochotę na słodycze - wtedy nie umiem się pohamować (raz na 3-5 dni). Bardzo dużo ...

czytaj więcej

Ból trzustki i wysoki poziom cukru

(...) przez organizm (co odpowiada 10 g czystego cukru). Węglowodany przyswajalne to np. skrobia, cukier buraczany (sacharoza), cukier mleczny (laktoza), natomiast węglowodany nieprzyswajalne to np. błonnik pokarmowy. Po ustaleniu, ile WW należy spożywać, np ...

czytaj więcej

Przyczyny cukrzycy ciążowej

Cukrzyca to choroba o złożonej etiologii. U jej podłoża leży brak prawidłowej regulacji poziomu glukozy we krwi, co powoduje zbyt wysokie jej stężenie. Cukrzyca ciążowa to jeden z najczęstszych problemów zdrowotnych w ciąży – rozwija się u około 2 ... pokarmowy rozkłada wszystkie spożywane cukry, czyli węglowodany, takie jak skrobia czy sacharoza na glukozę – cukier prosty. Glukoza ...

czytaj więcej

Dieta odchudzająca dla cukrzyków

(...) we krwi mają węglowodany . Są podstawowym źródłem energii dla organizmu i dlatego nie powinno się ich całkowicie eliminować ... , ciasteczek. Wybierajmy węglowodany złożone: jarzyny, owoce, razowa mąka i produkty z mąki razowej, płatki owsiane, ryż i kasze. Na ...

czytaj więcej

Metody leczenia cukrzycy

(...) . Większość dziennego zapotrzebowania (50–60%) powinny stanowić węglowodany, ponieważ są głównym źródłem energii dla człowieka. Należy ... wykluczyć węglowodany proste (sacharoza) ze swojej diety, ponieważ wchłaniają się bardzo szybko i powodują trudne do kontroli ...

czytaj więcej

Potencja a poziom glukozy

Witam! Mam 22 lata i około 3 miesięcy temu zauważyłem nagły spadek potencji. Poranne i dzienne erekcje zanikły tak, że nie mogłem współżyć z dziewczyną. Od około 10 miesięcy ćwiczę 3/4 razy w tygodniu na siłowni i w tym czasie były to dosyć intensywne ... bogata w proste węglowodany (makarony, słodki sos do spaghetti) z pewnością nie jest elementem zdrowego stylu życia, a tym samym ...

czytaj więcej

Jak to możliwe, że z siostrą w jednym czasie zachorowałyśmy na cukrzycę?

Mam 19 lat, ważę 50 kg przy wzroście 165cm. W zeszłym roku w lutym u mojej młodszej o rok siostry stwierdzono cukrzycę typu I, rzeczywiście wszystkie objawy się zgadzały schudła, dużo piła, miała zły wynik hemoglobiny glikowanej, trafiła do szpitala ... jeszcze raz zmierzyłam sobie poziom cukru i okazało się, że również jest zły. Wyłączyłam ze swojej diety całkowicie węglowodany na ...

czytaj więcej

Cukrzyca ciążowa - co trzeba wiedzieć

Według badań epidemiologicznych, przeprowadzonych w Europie, na cukrzycę w okresie ciąży cierpi 3–5% kobiet. 10% stanowią pacjentki z cukrzycą rozpoznaną jeszcze przed zajściem w ciążę, tzw. cukrzycą PGDM. Natomiast u 90% ciężarnych cukrzyca jest rozpoznawana po ... , najlepiej jeśli będą to węglowodany złożone, tj. warzywa, pieczywo, kasze, 30% z białka i 20–30% z tłuszczów ...

czytaj więcej

Osłabienie i duszności

Witam. Mój problem występuje od ok. 3 lat, ale ostatnio nasilił się. Nie potrafię się wyspać, albo nie mogę zasnąć, a nawet jak śpię 10 godzin, to i tak wstaję zmęczona. Jakiś czas temu przeszłam grypę żołądkową, schudłam 8 kilo i przez 2 lata nie ... bynajmniej o ilość czy o to, że są cukry proste lub złożone. Chodzi o to, aby klasyfikować węglowodany wg wzrostu poziomu cukru jaki ...

czytaj więcej

Ból głowy po słodkim

Witam. Mam bóle głowy, jak zjem coś zawierającego czekoladę (kilka kostek, baton, ciastko w czekoladzie). Zazwyczaj jest tak, jak zjem coś wieczorem, a głowa boli mnie następnego dnia rano. Jest to punktowy, ostry ból w środkowej części głowy. Nie robiłem ... czekoladę tylko ogólnie o węglowodany, wszystko co ma wysoki IG, odstaw gluten a ZAPEWNIAM Cię, że pożegnasz się z bólem głowy i ...

czytaj więcej

Utrata wagi i apetyt na słodycze

Witam. Mam na imię Magda, mam 17 lat. Od maja do października tego roku brałam progestageny, ponieważ miałam problemy ginekologiczne. Gdy zaczęłam je brać zaczęłam chudnąć, jednak lekarz ginekolog powiedział mi, że to raczej niemożliwe, żebym chudła od ich ... symptomów. Apetyt na pokarmy zawierające węglowodany proste może być wzmożony w związku ze zmianami hormonanlnymi, powstałymi w ...

czytaj więcej

Jak ustrzec się przed cukrzycą?

Witam, mam 20 lat i jestem kobietą. Bardzo martwię się swoim stanem zdrowia, gdyż ostatnie badanie krwi wykazało, że moja glukoza na czczo to 110 mg/dl. Następnego dnia zrobiłam test obciążenia glukozą, którego wynik: glukoza na czczo - 110, 2 h po podaniu ... jest dieta - należy ograniczyć produkty bogate w węglowodany proste (cukier, słodycze, białe pieczywo, ryż, ziemniaki). Zmiana ...

czytaj więcej

Ochota na słodycze - cukrzyca?

Witam. Nie jestem pewna co do swoich zachowań. Może najpierw opiszę, jak jest ze mną na co dzień. Rano gdy wstaję, piję herbatę z 4 łyżeczkami cukru. Następnie idę do szkoły, zjadam na śniadanie nie raz od 1 do 4 bułek albo jakąś drożdżówkę czy inne ciastka. ... : Witaj! Cały Twój jadłospis opiera się na produktach bogatych w węglowodany proste, które oprócz tego, że dostarczają Ci ...

czytaj więcej

Nietolerancja glukozy

(...) węglowodany złożone, które powinny stanowić 45-50% składników pokarmowych. W przypadku pokarmów zawierających dużą ilość ... zawierających węglowodany w zależności od ich wpływu na glikemię poposiłkową. Należy uważać na owoce, które niejednokrotnie zawierają ...

czytaj więcej

Jak działa Metformax ?

Dzień dobry, witam bardzo serdecznie. Mam 65 lat, mam nadwagę i wykryto u mnie cukrzycę. Wcześniej nie leczyłam się na nią. Mój poziom cukru we krwi rano wynosi około 180, natomiast później po posiłkach nie przekracza 220 (podaję takie średnie z ... i owoców oraz ograniczać ilość produktów zawierających węglowodany czyli np. pieczywo, ziemniaki, ryż, makaron. Redukcja masy ...

czytaj więcej

Polecane tematy

Indeks diabetologiczny

Nowości na e-mail

Choroby

Styl życia

Dziecko

Medycyna

Psychologia