Wymienniki węglowodanowe tabela

stosowane w diabetologii. Określa ono ilość przyswajalnych węglowodanów zawartych w produkcie, zgodnie z zasadą: 1 WW = 10g węglowodanów zawartych w danym produkcie. Zawartość węglowodanów w poszczególnych posiłkach powinna być utrzymana na równym poziomie i ... dziennie, to musimy pamiętać, że ok. 50% kalorii powinno pochodzić właśnie z węglowodanów, czyli: 50% * 1800 kcal = 900 kcal Nie można nie wspomnieć o energii dostarczanej przez 1 g węglowodanów: 1g węglowodanów = 4 kcal Xg węglowodanów ...