Zawartość węglowodanów

Co to jest WW? (wymiennik węglowodanowy)

stosowane w diabetologii. Określa ono ilość przyswajalnych węglowodanów zawartych w produkcie, zgodnie z zasadą: 1 WW = 10g węglowodanów zawartych w danym produkcie. Zawartość węglowodanów w poszczególnych posiłkach powinna być utrzymana na równym poziomie i ... (pamiętając o zasadzie, że 1 WW = 10g). W tym wypadku: 225g = 22,5 WW Zawartość węglowodanów w produktach Większość producentów żywności podaje zawartość węglowodanów w produkcie, więc policzenie ile WW zamierzamy spożyć nie jest skomplikowane ...
czytaj więcej

10 najlepszych owoców dla diabetyków

(...) tego owocu to równowartość 15 g węglowodanów. Uważaj natomiast na sok z arbuza, albowiem stanowi skoncentrowane źródło węglowodanów z dużym poziomem glikemii. Truskawki
 Nie ma nic lepszego jak miseczka truskawek na letni wieczór. Taki posiłek zawiera raptem 15 g węglowodanów, ale nie dodawaj za dużo śmietanki, spróbuj raczej zastąpić ją ...
czytaj więcej

Indeks glikemiczny

(...) i dla zdrowych osób. Co wpływa na wartość indeksu glikemicznego? Zawartość węglowodanów w pokarmie oraz ich rodzaj (proste, złożone). Dostępność węglowodanów, którą obniża np. duża zawartość błonnika , włókien. Stopień przetworzenia produktu, np. jego rozdrobnienie, zawartość pełnych ziaren ... gryczana ok. ...
czytaj więcej

Dieta w cukrzycy ciążowej

(...) zawarte w słodyczach, napojach gazowanych, słodzonych i innych, spożycie owoców ze względu na zawartość cukrów prostych ... , dla ułatwienia spożywania prawidłowej ilości węglowodanów, określonej przez dietetyka, posiłki powinny być przeliczane na wymienniki węglowodanowe (WW), dieta ciężarnej powinna ograniczać podaż soli kuchennej do 6 ...
czytaj więcej

Jeszcze raz dieta w cukrzycy

(...) od typu cukrzycy na jaki Pan choruje. W przypadku cukrzycy typu 1 zależy nam na utrzymaniu masy ciała, unikaniu węglowodanów ... cukrzycy. Zdarza się, że rezygnacja z węglowodanów i jedzenie mięsa pomaga zredukować stężenie glukozy. Co więcej, nigdy nie zalecam diety mlecznej ze wzgledu na dużą zawartość "cukru ...
czytaj więcej

Jak ustabilizować poziom cukru we krwi?

(...) -20% białka, 30-35% tłuszczów i 45-50% węglowodanów) oraz ochrony przed wystąpieniem czynników ryzyka miażdżycy. Podczas insulinoterapii posiłki powinny zawierać określoną ilość węglowodanów - tu należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym terapię, znającym ... dużą ilość węglowodanów należy posługiwać się tzw. indeksem glikemicznym (GI) , ...
czytaj więcej

Cukrzyca typu 2 - jadłospis

(...) , przy planowaniu posiłków należy patrzeć na indeks glikemiczny poszczególnych produktów, ale także na zawartość witamin ... : 242 kalorie, 18 gramów węglowodanów, 9 gramów tłuszczu, 19 gramów białka. Potrzebne składniki ... kalorie, 44 gramy węglowodanów, 13 gramów tłuszczu, 32 gramy białka, 2 gramy błonnika, 222 ...
czytaj więcej

Dietetyczne pułapki

(...) Towarzystwa Diabetologicznego (2009) ogólna zawartość węglowodanów w diecie wynosić powinna 45-50% zapotrzebowania energetycznego, co ... . Zero węglowodanów Częstym błędem jest myślenie o diecie stosowanej w cukrzycy jako o diecie niskowęglowodanowej. Stąd ... kalorii (pochodzących zwykle z węglowodanów prostych)  Wymienić ...
czytaj więcej

Leczenie cukrzycy typu 1

(...) domu, dlatego wymaga możliwie najdokładniejszego oszacowania zawartości węglowodanów w potrawie. Warto pytać w restauracji o zawartość poszczególnych składników odżywczych. Na wszelki wypadek zawsze należy nosić przy sobie glukometr w celu kontroli poziomu ...
czytaj więcej

Choroby

  • Alergia
  • Astma
  • Białaczka
  • Cukrzyca
  • Grypa
  • Grzybica
  • Impotencja
  • Rak piersi

Styl życia

  • Ćwiczenia / Fitness
  • Dieta
  • Odchudzanie
  • Seks

Dziecko

  • Antykoncepcja
  • Ciąża
  • Poród

Medycyna

  • Badania
  • Chirurgia
  • Kardiologia
  • Leki
  • Szczepienia

Psychologia

  • Bezsenność
  • Depresja
  • Narkomania
  • Nerwica